夏本番!
暑い日が続くなか、熱中症対策に水分補給
私は読書など集中したいときに、気分転換もかねて、レモン系のハーブティを飲みます。
レモンバーム・レモングラス・レモンバーベナなど
ハーブの種類もたくさんあります。
紅茶・緑茶・ミルクにいれたり、ミント・ローズマリーなど他のハーブとブレンドしたりできるところも良いと思います。
いろいろと組み合わせを楽しんで、夏をのりきりたいです。